Ste unavení? Skúste tieto rady.

Pocit neustálej únavy a nechuť do akýchkoľvek aktivít, sa raz za čas objaví u každého. Dôvody môžu byť rôzne. Príliš veľa pracovných, či rodinných povinností, ročné obdobie, zlé počasie, alebo dlhodobé podceňovanie kvalitného spánku. Ak na sebe pocítite pretrvávajúcu únavu a vyčerpanosť, vyskúšajte nasledujúce rady. 1.Vyskúšajte kúru s chia semienkami. Už tri […]

Continue Reading

Aj chlapi chudnú

Neviem prečo je zaužívaný názor, že len ženy sa starajú o svoju postavu a o to, že chcú jednoducho schudnúť. Chlapi sa možno veľmi často trápia pre svoju postavu oveľa viac, ako sa trápia ženy. Aj keď sa vám to možno nezdá, verte tomu, že všetko, čo chlapi majú, je práve ich telo. Chcú byť predsa vyšportovaný. Ja […]

Continue Reading